Advertisement
Рубрики

Подписаться на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Архивы


АРОМАТЕРАПИЯ. БАЗОВЫЙ КУРС
загрузка...

Архив рубрики «ВЫБИРАЕМ ДИЕТУ»

Худеем за неделю 2

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак
* каша из гречневых хлопьев: гречневые хлопья — 4 ст.л.; молоко обезжиренное — 160 мл.; маргарин нежирный — 2 ч.л.;
* чай или кофе;
* 1 яблоко.
Легкий ланч
* салат с копченой рыбой: нарезать 1 красную паприку, 1 луковицу и 1 консервированный огурец, добавить 3 ст.л. обезжиренного домашнего сыра, 60 г. копченой трески, 50 мл. нежирного (1,7%) йогурта без вкусовых добавок, 4 ч.л. нежирного майонеза, мелко нарезанный укроп;
* 1 маленькая булочка.
Прочитать остальную часть записи »

Вокруг света

Вокруг света
Все мы так или иначе зачастую переедаем. Поэтому совсем не лишне познакомиться с разумным питанием разных народов. Ведь все полезное и хорошее давно существует на этом свете, отобрано и проверено временем. Это касается и кухни.
Прочитать остальную часть записи »

Худеем за неделю 1

Худеем за неделю 1
ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак
* 1 ломтик хлеба;
* 1 ч.л. нежирного маргарина;
* 1 килька пряного посола;
* 1 вареное яйцо;
* несколько ломтиков огурца;
* кофе или чай.
Прочитать остальную часть записи »

Худеем за неделю

Худеем за неделю
ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак
* 1 стакан зерновых хлопьев;
* 160 мл. обезжиренного молока;
* яблоко среднего размера;
* кофе или чай.
Легкий ланч
* салат: четверти парникового огурца, 100 г. китайской капусты, смесь 6 ст. л. обезжиренного творога и 100 г. нежирного йогурта с солью, лимонным перцем и пряностями;
* 2 ломтика хлеба с 2 ч.л. нежирного маргарина.
Прочитать остальную часть записи »

Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.
Прочитать остальную часть записи »

Весенний марафон

Весенний марафон
ВЕСНА — СЕЗОН ОБНОВЛЕНИЯ. ЭТО НЕ ТОЛЬКО МЕТАФОРА, НО И БИОЛОГИЧЕСКИ ОБУСЛОВЛЕННЫЙ ФАКТ. ОРГАНИЗМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВЕДЕТ СЕБЯ ПО-РАЗНОМУ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПЕРИОДА ГОДА. ЗИМОЙ ОН РЕФЛЕКТОРНО НАРАЩИВАЕТ ЖИРОК, ЧТОБЫ СОГРЕТЬ ХОЗЯЙКУ, И СОВЕРШЕННО НЕ ОДОБРЯЕТ ЕЕ ДИЕТИЧЕСКИХ ПОРЫВОВ, ПОСКОЛЬКУ ОНА ТЕМ САМЫМ МЕШАЕТ ВЫПОЛНЯТЬ ГЛАВНУЮ ФУНКЦИЮ- ВЫЖИВАНИЯ.
Прочитать остальную часть записи »

Диета Луны

Диета Луны
АСТРОЛОГИ УБЕЖДЕНЫ, ЧТО ФАЗЫ ЛУНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШИ БИОРИТМЫ, А ЗНАЧИТ, И НА ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. ОБЩИЙ ПРИНЦИП ПРОСТ: РАСТУЩАЯ ЛУНА СПОСОБСТВУЕТ ПРИБАВЛЕНИЮ ЧЕГО-ЛИБО, УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА — УМЕНЬШЕНИЮ, ОСВОБОЖДЕНИЮ. ПОЧЕМУ БЫ И НЕ ПОПРОБОВАТЬ ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЛУННЫЕ ДИЕТЫ?

Прочитать остальную часть записи »

Диета звезд: астрокод питания

Диета звезд астрокод питания
Диета подразумевает под собой научно обоснованный, апробированный в клинических экспериментах состав и режим употребления пищи, направленный на лечение или профилактику какого-либо заболевания, на коррекцию нарушений определенного вида обменных процессов и функциональных нарушений в организме.
Прочитать остальную часть записи »

Сода, зеленый кофе, имбирь для похудения

Сода, зеленый кофе, имбирь для похудения
Зеленый кофе, сода и имбирь – натуральные и безопасные средства борьбы с лишним весом. Результат, который можно получить благодаря их применению, не поражает воображение – вы не сбросите 20 килограммов за неделю. Однако постепенно, неделя за неделей, вы будете лишаться ненавистных лишних килограммов и уменьшать объемы тела – без страданий оттого, что вам нельзя съесть пирожное. И главное – эффект сохранится надолго.
Прочитать остальную часть записи »

Обмен веществ: превышение скорости

Обмен веществ
«ХОРОШО ЕЙ СОХРАНЯТЬ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ! У НЕЁ ОТ ПРИРОДЫ ТАКОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. ЕДА ПРОСКАКИВАЕТ БЫСТРО, КАК У УТКИ» СОГЛАСИТЕСЬ, ТАКИЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ СЛЫШИШЬ НЕРЕДКО. ПОЧЕМУ-ТО МНОГИЕ ЖЕНЩИНЫ ПОЛАГАЮТ, ЧТО ВСЕ ДЕЛО В СКОРОСТИ ПРОХОЖДЕНИЯ ПИЩИ ПО ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМУ ТРАКТУ. НА САМОМ ЖЕ ДЕЛЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ – ПРОЦЕСС КУДА БОЛЕЕ СЛОЖНЫЙ.
Прочитать остальную часть записи »