Advertisement
Рубрики

Подписаться на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Архивы


АРОМАТЕРАПИЯ. БАЗОВЫЙ КУРС
загрузка...

Целлюлит: заесть или заспать?

Целлюлит заесть или заспать
ЖЕНЩИНА УСТРОЕНА ТАК, ЧТОБЫ ВОСПРОИЗВОДИТЬ РОД ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ: ВЫНАШИВАТЬ И РОЖАТЬ ДЕТЕЙ. ИМЕННО ПОЭТОМУ В ЕЕ ОРГАНИЗМЕ САМОЙ ПРИРОДОЙ ПРЕДУСМОТРЕНО НЕКОТОРОЕ ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА. НО КАЧЕСТВО ЕГО МЫ МОЖЕМ РЕГУЛИРОВАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО, ЧТОБЫ ДАЖЕ ПРИ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ НЕ МУЧАТЬСЯ ОТ «АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРКИ».
Некоторые запасы на будущее, на всякий случай и на «черный день» наш мудрый организм откладывает неизбежно. Фанатичная борьба с отложениями приводит к разрушению физического здоровья и пси­хики. Но излишки жира на бедрах и ягодицах вполне резонно раздражают нас, особенно в преддверии пляжного сезона. А уж бугристая фактура этих излишков способна свести с ума даже ангела терпения.

ДОМА ИЛИ В САЛОНЕ?
Целлюлит коварен — он совершенно незаметен на первой стадии. Поэтому самым эффективным методом борьбы следует признать здоровый образ жизни и постоянную физическую активность, чтобы первая стадия оставалась и по­следней.
Множество факторов могут поспособствовать переходу первой стадии во вторую, когда проблема стано­вится заметной. Боль­шинство посетитель­ниц салонов красоты прибегают к помощи специалистов только на второй стадии. Эко­номные и самостоятель­ные женщины принима­ют все антицеллюлитные меры на дому, используя все доступные средства.
Существуют еще две ста­дии, которые являются следствием нарушения обмена веществ. В этом слу­чае говорить о салонном лечении смыс­ла не имеет. Необходимо восстановление функционирования сбитых механизмов, предполагающее медицинское обследо­вание и наблюдение у опытного врача. Чтобы не допустить таких проблем, ре­комендуется не только следить за своим телом, но и принимать профилактиче­ские меры для внешнего и внутреннего здоровья.

ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ МЕРЫ
Целлюлит на видимой стадии своего раз­вития является локальным ожирением. Речь идет не о естественных умеренных запасах, а об избытке отложений, то есть организм не успевает перерабатывать все поступающие в избытке калории. Они и превращаются в ненавистные бугорки.
Если желание побороть проблему ве­лико, нужно приниматься за себя: сни­жать калорийность рациона и начинать активно двигаться. Придется отказаться от сладкого, жирного, белой муки, кол­бас и лимонадов. В противном случае даже дорогие курсы вакуумного массажа большого эффекта не возымеют. Салон­ные процедуры в качестве поддержива­ющих мер необходимо сочетать с правильным питанием и дви­жением.
Изменение ра­циона позволит ор­ганизму избавиться от лишней весовой нагрузки, а спорт уско­рит процесс выведения лишних калорий за счет их сжигания во время занятий, а также за счет активизирования обмена веществ и избавления от шлаков.

ЭКОНОМИЯ СРЕДСТВ
Разумеется, необходимо принимать во внимание и возрастные изменения. С течением времени организм пере­стает работать так же активно, как в молодости. Проявление целлюлита, равно как и морщин, является след­ствием потери упругости и эластич­ности кожи. Чтобы поддерживать их в норме, необходимо питать и регулярно очищать кожу с помо­щью скрабов, масок, обертываний. Эти меры должны быть направлены на стимуляцию кровообращения в проблемной зоне с последующим укреплением и питанием кожи.
Конечно, профессиональная косметика, используемая в салонах, дает заметные результаты, но стоимость процедур часто возвращает женщин к самостоятельному уходу за телом. Ведь специалисты настойчиво рекомендуют пройти длинный курс, что требует и де­нег, и времени, и последовательности.
Не стоит думать, что эффективность домашнего ухода низка: при соблюде­нии условий регулярности и комплекс­ности их действие вряд ли уступит са­лонным результатам.

КТО СПИТ — ТОТ ОБЕДАЕТ
Нельзя забывать о вреде алкоголя, ку­рения и нездорового образа жизни. Стрессы, недосыпания, хроническая усталость, сидячая работа и недостаток кислорода заставляют организм рабо­тать вполсилы, не позволяют полноцен­но отдыхать и восстанавливаться.
Так, например, во время сна выде­ляются важные гормоны, отвечающие за расщепление жира. Как утверждают врачи, это происходит в строго опреде­ленные часы. Не стоит отказывать себе во сне и здоровом психическом состоя­нии, иначе небольшая проблемка вы­растет до неузнаваемости.
Недаром говорят: кто спит — тот обе­дает. Если организм не сможет восста­новить энергию посредством сна и рас­слабления, он возьмет свое калориями. И в случае переутомления калориями пустыми, которые целиком пойдут в пользу «апельсиновой корки»: сладень­ким, выпечкой, пивком или солеными орешками.
Согласитесь, «заспать» стресс и уста­лость не менее приятно, чем «заесть». А вот совместить приятное с полезным можно только в первом случае. Напра­вив усиленную энергию на домашние процедуры с использованием антицеллюлитной косметики.

Подписка на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий