Advertisement
Рубрики

Подписаться на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Архивы


АРОМАТЕРАПИЯ. БАЗОВЫЙ КУРС
загрузка...

Диета Луны

Диета Луны
АСТРОЛОГИ УБЕЖДЕНЫ, ЧТО ФАЗЫ ЛУНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШИ БИОРИТМЫ, А ЗНАЧИТ, И НА ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. ОБЩИЙ ПРИНЦИП ПРОСТ: РАСТУЩАЯ ЛУНА СПОСОБСТВУЕТ ПРИБАВЛЕНИЮ ЧЕГО-ЛИБО, УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА — УМЕНЬШЕНИЮ, ОСВОБОЖДЕНИЮ. ПОЧЕМУ БЫ И НЕ ПОПРОБОВАТЬ ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ ЛУННЫЕ ДИЕТЫ?


Растущая и полная Луна не помешают одноднев­ным разгрузочным дням. А вот серьезную диету разумнее начинать в фазе убывания Луны. Это время способствует быстрому освобождению организма от всего лишнего, то есть от воды и калорий. И наоборот, в период растущей Луны организм настроен на сохра­нение и наращивание энергии.
По древнему лунному кален­дарю чистый понедельник всег­да приходился на убывающую Луну, поэтому и предназначал­ся для успешного излечения болезней, основательной до­машней уборки и для кое-какой домашней магии.
В наши дни на убы­вающую Луну при­нято стричь волосы, проводить эпиляцию и начинать диету, потому что именно в эти дни шлаки из организма выводятся легко и быстро.
Три-четыре дня с появ­ления новорожденного полумесяца означают зарождение нового. В эти дни полез­но провести 24 часа без пищи, на одной воде. В эти дни легче всего бросить курить. Да и от других вредных привычек из­бавиться проще, чем в другое время.
При зарождении полумесяца легче даются болезнен­ные процедуры: болевой пopoг снижен.

РАСТУЩАЯ ЛУНА
В организме прибавляется сил, вскоре тело подойдет к пику формы. Оно жадно воспринимает и усваивает все, что ему предлагают. Поэтому будьте особенно осторожны с алкоголем и лекарствами.
Растущая Луна усиливает аппетит, при этом орга­низм активно запасается жиром. В эти дни особенно внимательно выбирайте продукты питания, старайтесь уменьшить калорийность пищи. Избежать ощущения голода и в тоже время ускорить обмен веществ помогут бобы и фасоль, цельнозерновые продукты, овощные пюре и бульоны, нежирная рыба. На десерт — только фрукты. Если хватает силы воли, не ешьте после ше­сти вечера. И уж точно не наедайтесь перед сном.
В эти дни можно начать оздоровительную програм­му. Вы можете накопить энергию впрок, занимаясь спортом и правильно питаясь. Овощи и фрукты, соки и витамины, биоактивные добавки — полезно все, что стимулирует иммунную систему и восстанавливает потери организма. В этот период хорошо восстанавли­ваются силы после тяжелой болезни. Желающие по­правиться активно прибавляют в весе.
В период растущей Луны особое удовольствие и пользу доставляют тонизирующий массаж, питатель­ные маски и обертывания, процедуры по укреплению иммунной системы.
В этот период организм активно расходует энергию. Люди, как правило, более тревожны, возбудимы, склонны переоценивать свои возможности. Главное найти правильный выход исходящей энергии. Это может быть активная фаза в рабочем процессе или усиленные занятия спортом.
Избыток энергии вызывает бессонницу и нервозность. Кожа крайне чувствительна, поэтому лучше обходиться без банных процедур и горячих обертываний.
Массаж при полной Луне дает длительный эффект. В это же время хорошо стричь волосы.
Вполне допустим разгрузочный день или трехдневная соковая диета. Свежевыжатый сок можно заменить кефи­ром.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
Эффективны действия и процедуры, способствующие уменьшению, освобождению, ограничению и снижению чего-либо. При убывающей Луне разумно начать програм­му по снижению веса: ограничить потребление мучного и сладкого, пить как можно больше жидкости. Так организм очистится от шлаков.
Любителям сладостей тоже лучше позволять себе не­которые вольности на убывающей фазе Луны: результат не будет слишком уж плачевным, так как организм бы­стрее сожжет калории. Да и позже вес, скорее всего, не вернется.
В это же время не без успеха можно начать избавляться от вредных привычек. Процесс пойдет легче, если выве­дению шлаков способствуют ежедневные ванны и сразу после них — массаж с кунжутным и миндальным маслом. В сауне можно натирать тело морской солью и медом в пропорции 2:1. Работу сердца стимулируют ароматиче­ские масла мяты, розмарина и герани.

загрузка…

ЧТО ТАКОЕ ЛУННАЯ ДИЕТА?
Таковых существует две: лунная диета-24 и лунная диета-36. Обе они просты и доступны. Вы пьете воду и соки, едите только фрукты и овощи, таким образом помогая ор­ганизму очиститься от шлаков.
Используется одна из этих диет раз в месяц, можно попеременно. Например, при полной Луне вы проводите суточное очищение организма, то есть 24 часа пьете воду, овощные отвары и травяные чаи. На следующий месяц при убывающей луне в течение 36 часов вы сидите на ово­щах и стакане-другом кефира, простокваши или йогурта без вкусовых добавок.

Лунная диета-36 длится, соответственно 36 часов. Как только вы проснулись: стакан минеральной воды и свежевыжатый сок половинки апельсина.
Завтрак: 1 нежирный йогурт (150-175 г.), 1 яблоко.
Перекус: свежевыжатый сок 1 апельсина и 1 лимона.
Обед: стакан овощного сока или порция вегетарианско­го супа из картофеля, моркови, фасоли (чечевицы, бобов).
Ужин: порция овощного супа и стакан воды с лимон­ным соком.
Перед сном: травяной чай с ложечкой меда.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛУННОЙ ДИЕТЫ
* Предпочтение отдается экологически чистым овощам и фруктам, выращенным в районе проживания.
* Избегайте консервированных продуктов и магазинных соков.
* Пейте много чистой родниковой и минеральной воды, лучше без газа.
* Исключите алкоголь, острые пряности и соль.
* После шести вечера перекусывайте только самыми легкими продуктами.

Подписка на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий