Advertisement
Рубрики

Подписаться на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Архивы


АРОМАТЕРАПИЯ. БАЗОВЫЙ КУРС
загрузка...

Открой в себе звезду!

Самооценка в наши дни — это ключ к успеху, и особенно это касается эстрадных звезд,актеров, моделей. Вы тоже можете научиться уверенности в себе и поверить в свои силы.

Выходите за пределы своей зоны комфорта!
Ваша сфера комфорта — ряд ситуаций, в которых вы чувствуете себя уверенно. Любая другая ситуация может вызвать чувство тревоги. Необходимо тренироваться, чтобы научиться лучше справляться со стрессом, вызванным страхами. Например, вы можете спросить дорогу у прохожего или посетить в городе место, где вы еще никогда небывали.

Будьте активны!
Физические упражнения повышают уровень эндорфинов в организме, наделяя нас оптимизмом и хорошим самочувствием. Более того, регулярная физическая активность сделает вашу фигуру более привлекательной, тело станет сильным и гибким, что тоже укрепит вашу самооценку и уверенность в себе. Если вы переживаете большой стресс, физические упражнения помогут обрести душевное спокойствие и равновесие.

Относитесь ко всему проще!
Не пытайтесь быть лучше всех во всем. Каждому необходимо иногда сделать паузу и на время расслабиться. Порой недостаток уверенности в себе возникает из-за перенапряжения и перфекционизма. Некоторая отстраненность поможет вам реалистично оценить ситуацию и себя.

Улыбайтесь!
Есть один очень простой, но эффективный способ повысить уверенность в себе: просто улыбайтесь! Улыбающиеся люди намного лучше воспринимаются окружающими. Кроме того, улыбка оказывает позитивное влияние на ваше сознание и сердечно-сосудистую систему — она «массирует» сердце и насыщает кровь кислородом. Когда вы спонтанно смеетесь, ваш организм производит антитела, защищающие вас от вирусов и микроорганизмов.

Освежающая уверенность
Общение играет в жизни чрезвычайно важную роль, и поэтому, как правило, нас очень заботит наш внешний вид. Вспомните, как часто вы пытались найти идеальный способ сохранить уверенность в себе на протяжении всего дня. Не забывайте, что в важные моменты стоит начать действовать с самого простого и необходимого — с улыбки! Сияющая улыбка позволит чувствовать себя еще красивее, а свежее дыхание повысит вашу самооценку и обеспечит комфорт во время всех предстоящих за день
встреч. Белоснежная улыбка и свежесть дыхания на протяжении долгого времени — первые шаги к уверенности в себе, сохранению спокойствия и отличного настроения в течение всего дня и даже в непредвиденных ситуациях. Благодаря новейшей формуле Hydra-Fresh сочетание сияющей естественно-белоснежной улыбки и длительной свежести стало реальностью. Мельчайшие частицы зубной пасты Blend-a-Med 3D White Fresh обладают эффектом отбеливания, а также воздействуют на поверхность языка и десен и дарят вам вдохновляющую свежесть.

Подписка на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий