Advertisement
Рубрики

Подписаться на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Архивы


АРОМАТЕРАПИЯ. БАЗОВЫЙ КУРС
загрузка...

Валентин Дикуль: ЛЕЧИТЬ И РАЗРАБАТЫВАТЬ


МЫ С ДЕТСТВА ЗНАЕМ ИСТИНУ: ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ. НО КАК, ДВИГАЯСЬ И НАГРУЖАЯ СЕБЯ ФИЗИЧЕСКИ, НЕ НАВРЕДИТЬ ОРГАНИЗМУ, НЕ «СОРВАТЬ МЫШЦЫ», НЕ ЗАРАБОТАТЬ БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ? И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ДВИЖЕНИЕ МОЖЕТ ИЗЛЕЧИТЬ УЖЕ ИМЕЮЩИЕСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ?

Об этом расскажет самый ав­торитетный специалист в этой области — легендарный Вален­тин Дикуль. Он и академик, и лауреат Нобелевской премии. А в прошлом — зна­менитый тяжелоатлет, спустя годы раз­работавший особую методику лечения суставов, которую описывает в своих книгах и благодаря которой смог вос­становиться после тяжелейшей травмы, полученной в юности во время испол­нения номера воздушной гимнастики.
Помимо этого в Москве Валентин Иванович уже долгое время руководит собственным медико-реабилитацион­ным центром заболеваний опорно-двигательного аппарата.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОЧАГИ БОЛИ
— Немало людей имеют проблемы с коленными суставами. При сильной боли в колене что лучше — подержать ногу в каком-то определенном поло­жении или, наоборот, ходить?
— Сильная боль в суставе говорит о воспалительном процессе. Это может быть костно-хрящевое нарушение (оболочки хряща или головки кости), трение суставов, сужение щели между ними.
Если у вас острый период боли, да­вать какую-либо нагрузку на сустав нельзя, нежелательно даже ходить, сна­чала нужно снять болевой синдром и после этого дать нагрузку на увеличе­ние щели.
Но не занимайтесь самолечением, каждый конкретный случай должен рас­сматриваться ортопедом.

— К сожалению, и грыжа позвоноч­ника — не такая уж редкость. От чего она возникает?
— Есть три причины ее возникнове­ния. Первая — травматическая: чело­век однажды поднял что-то тяжелое, ударился, потянул позвоночник, меж­позвонковый диск не выдержал и про­изошло расплющивание межпозвонков.
Вторая причина связана с чрезмерной физической нагрузкой, к которой чело­век попросту не готов.
Третья — с неподвижностью. К при­меру, длительное время человек сидит в одном и том же положении и неподвиж­ном состоянии на работе. Тогда у него расслаблены мышцы спины, ведь он не держит спину ровно, а когда еще и при­сматривается к монитору, происходит ослабление всего мышечного корсета, то есть то же расплющивание межпоз­вонковых дисков.

— А как избежать обострения боли в суставах во время температурных перепадов?
— Климатические перепады ощущают люди, у которых уже есть проблемы с суставами, какое-то заболевание. Зна­чит, нужно его определить и лечить.

А насколько важно использование в определении той или иной болезни суставов инструментальных методов например, магнитно-резонансной томографии (МРТ)?
— Очень важно. МРТ, тем более со­временная, помогает четко диагности­ровать болезнь и назначить правильное лечение. Работать с пациентом стано­вится легче, потому как рентгеновский снимок может показать, например, пере­лом, наличие сколиоза или остеопороза, нехватку кальция. А МРТ показывает, что находится внутри сустава.

ЧУДО-ПРИСПОСОБЛЕНИЕ
— Слышала, вы изобрели приспосо­бление, которое помогает от болей в шейном отделе.
— По моей разработке этот прибор выпускается в Минске. Он недорогой, компактный и его можно установить в любом жилище и в домашних условиях спокойно выполнять упражнения, кото­рые направлены на проблемы, идущие из шейного отдела: головокружение, го­ловные боли, боли в шее, плече, руке, онемение пальцев, нарушение крово­обращения.
С помощью такою приспособления можно делать упражнения для поддер­жания мышечного корсета, увеличения высоты межпозвонковых дисков, что укрепляет мышцу, делает ее более силь­ной. Но можно сделать такой прибор и самим.

— Как?!
— Нужно сшить петлю (http://loveread.ec/read_book.php?id=44627&p=15). Верхней частью петли, держателем, может быть обыкновенная вешалка-плечики, также необходим ре­зиновый бинт. Надевается петля, веша­ется на вешалку, и мы подвязываем к этому крепежу резиновый бинт.
Вешалка привязывается на высоте около полутора метров от головы. А на­грузка в два, три, четыре бинта зависит от возможностей конкретного человека. Когда вы выполняете упражнения, лежа на коврике, нужно закрепить резиновый бинт за ножку стола, стула, шкафа на­против головы.
Таким образом, натяжка бинта по­лучается индивидуальной для каждо­го. Упражнения должны выполняться комфортно. Но если они выполняются очень легко, нужно их усложнить: дела­ем натяжку бинта сильнее или поставим два-три бинта — тогда будет сложнее вы­полнить это движение.

— А существует ли уникальное сред­ство, которое поможет избежать бо­лей в суставах?
— Нет. Если болит колено, нужно де­лать одно, локоть — другое. Ничего уни­версального тут просто быть не может. И никогда не доверяйте людям, которые лечат от всего или обещают одно сред­ство от всех болезней. Такого не быва­ет! Профилактика болей в суставах или лечение — это система, у каждого чело­века она своя.

Подписка на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий