Advertisement
Рубрики

Подписаться на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Архивы


АРОМАТЕРАПИЯ. БАЗОВЫЙ КУРС
загрузка...

Зимняя красота: программа-минимум

НЕВАЖНО, БУДЕТ ЛИ ЗИМА ВЛАЖНОЙ И ВЕТРЕНОЙ ИЛИ МОРОЗНОЙ И СНЕЖНОЙ, МЫ ПОСТАРАЕМСЯ ОДЕТЬСЯ ПОТЕПЛЕЕ, УКУТАЕМСЯ В ШАРФ И НЕ ЗАБУДЕМ О ПЕРЧАТКАХ. УДЕЛИМ ЛИ МЫ СТОЛЬКО ЖЕ ВНИМАНИЯ КОЖЕ, КОТОРАЯ ТОЖЕ СТРАДАЕТ ОТ СМЕНЫ ПОГОДЫ? КОНЕЧНО! ВЕДЬ МЫ ХОТИМ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ГОДА.

Недавно внимание американских газет привлекла некая медсестра из штата Нью-Джерси. Коллеги написали журналистам о девушке не­вероятной фанатке косметики, рабочий шкафчик которой забит кремами и помадами. Выяснилось, что «косметичка» этой медсестры насчитывает почти две тысячи разных средств по уходу и стоит около 40 ООО долларов. Честное слово, вовсе не обязательно сходить с ума и тратить целое состояние на косметику! Давайте попробуем составить эффек­тивную программу-минимум для того, чтобы оставаться красивой всю зиму.
ЛИЦО
В косметологии существует термин «морская кожа». Это означает, что кожа обветрена и воспалена. Обычно такое происходит с людьми, которые по роду своей деятельности должны находиться на улице в любую погоду. Однако и недолгое пребывание на улице в холод оказывает на кожу серьезное воздействие.
С приходом зимы почти у каждой из нас меняется тип кожи: она становится суше и чувствительнее. Поэтому средства для очищения лица стоит выбирать более мягкие, не содержащие алкоголя, а кремы — зимние. Их состав отлича­ется содержанием жиров, масел, восков и витаминов, защищающих кожу и от мороза, и от перепадов температур. Замечали ли вы, что когда мы выходим на мороз, кожа будто становится более плотной и гладкой на ощупь? Это эпи­дермис усиливает оборону, стремясь уменьшить испарение влаги и сохра­нить клеточную целостность. Но постепенно мы начинаем ощущать сухость и стянутость.

Дело в том, что пониженные темпе­ратуры (около 10) способствую! испа­рению влаги из кожи, а если еще и ветер поднимается, влага теряется значитель­но быстрее, кожа начинает шелушиться. Не менее опасны и перепады температур при входе в помещения и выходе на ули­цу: это повышенная нагрузка на капил­ляры, что может вызвать покраснения кожи и нарушения микроциркуляции крови. Так что совершенно необходи­мо озаботиться покупкой защитного зимнего крема, например, содержащего норковое или арахисовое масло, масло ореха макадамии и тыквенных семечек, которые помогают коже защититься от минусовых температур.
А вот эфирные масла с сильным за­пахом и высокое содержание глицерина не пойдут коже на пользу.
Еще одна зимняя проблема — акне. Если эта неприятность не имеет под собой серьезной медицинской проблемы, а является временным недугом, это может происходить из-за того, что в холодное время года мы едим больше жирного, нервничаем, мало гуляем, по­рой забываем об очищении кожи или применяем неправильное косметиче­ское средство.
Высокожирные зимние кремы требу­ют более тщательного удаления перед сном, а коже необходимо более глубокое тонизирование. Поэтому стоит пересмотреть препараты, которыми вы пользу­етесь утром и вечером для того, чтобы очистить кожу и подготовить ее к крему.
Если летом мы чаще всего пользуемся блесками для губ, то зимой нам не обойтись без гигиенической помады, бальзама или твердо­го масла для губ. Эти средства дольше держатся, содержат в себе множество полезных витаминов и обеспечивают более длительное и глубокое увлажнение. На поверхности губ нет сальных желез, так что с маслами невозможно переборщить.
Хорошее средство для использования в домашних условиях — это масло какао или масло ши. Их можно смешивать с медом или отваром ромашки для лучшего эффекта. Разогрейте небольшой кусочек масла в руках, нанесите массажными движениями на губы. Оставьте на 10 минут, потом аккуратно снимите маску полотенцем, смоченным теплой водой.
На ночь можно сделать губам очищающую процедуру, например, при помощи медово-сахарного скраба. Смешайте по одной чайной ложке мед и сахарный песок. Поместите на 5 секунд в микроволновую печь и с помощью мягкой зубной щетки плавно помассируйте скрабом губы. Затем смойте остат­ки теплой водой. Такой пилинг сделает кожу губ гладкой и защитит их от сухости и трещинок благодаря смягчающему действию меда.

ТЕЛО
Зимой кожа тела практически не дышит, а от постоянного контакта с одеждой и пониженной влажности она становится суше и может начать шелушиться. По­этому надо изменить режим гигиениче­ских процедур и регулярно пользоваться молочком или кремом для тела, тони­зирующими лосьонами. Как бы вам ни хотелось после
возвращения с холодной улицы понежиться часик в горячей ван­не, помните, что злоупотреблять горячей водой не следует, особенно если ваша кожа склонна к сухости.
Принимая ванну, добавляйте в нее экс­тракты эфирных масел, а вместо геля или мыла лучше пользоваться специальным маслом для душа. Как правило, в состав таких средств входят миндальное, паль­мовое или оливковое масло, масло аргана. Эти компоненты отвечают за баланс влаги в коже, который нарушает горячая вода и сухой воздух. Однако сауна, мас­саж и применение скрабов необходи­мые ритуалы зимнего ухода за телом.
Дело в том, что когда чело­век активно потеет, вместе с по­том выводятся многие вредные вещества. Чтобы этот процесс не прекращался и зимой, по­сещайте инфракрасную сауну, а не солярий, который сушит кожу. Инфракрасные сауны лег­ко переносятся, потому что тепло в них сухое. Температура в таких парилках высокая — от 70 до 120 градусов. Тело обильно потеет, кровеносные сосуды расширяются, кровоснабжение органов становит­ся интенсивным.

Скраб можно сделать в домаш­них условиях, например, смешав 3 ст.л. кофейной гущи, 1 ст.л. морской соли, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. оливкового масла и 5 ка­пель эфирного масла лимона или апельсина. Кофейную гущу лучше просушить в духовке, ина­че есть риск, что она заплесневеет от сырости. Рецепт скраба попроще: на­сыпать в миску тростниковый сахар, смочить его оливковым мас­лом. Простой и действенный вариант.
Зимой человек носит мно­го одежды, которая зачастую оставляет на теле красные полосы, а это признак на­рушения опока лимфы. Поэтому лимфатической системе зимой нужно по­могать. Лимфатическая си­стема человека — это дренаж, удаляющий из организма токсины и микробы. Ток лимфы осуществляется за счет двигательной активности тела, пульсации венозных сосудов и отрица­тельного давления в грудной и брюшной полости. Научитесь дышать животом: надавливайте на живот в момент выдоха, а на вдохе надувайте его. Так вы разгони­те ток лимфы. И не забывайте о главном: чем больше двигаетесь, тем лучше дви­жение лимфы в организме.

РУКИ И НОГИ
Мы уже поняли, что кожа, лишенная возможности дышать, быстро сохнет. Вы можете пред­ставить себе, что происхо­дит с кожаной курткой или перчатками, если оставить их в целлофановом пакете — кожа быстро ссыхается и трескается. То же самое происходит с нашими ногами зимой: в сапогах кожа ног почти не дышит, в то же время среда там влажная, что способствует размножению микроорганизмов. Сухая кожа ног тре­скается, и в эти микротрещины поселя­ются грибки. Поэтому уход за кожей ног в зимнее время должен быть особым.
Во-первых, нельзя весь день про­водить в сапогах, при первой же воз­можности следует обязательно переоб­уваться. Во-вторых, если вам пришлось много времени провести в обуви, по возвращении домой нужно посвятить 10-15 минут уходу за ногами: вымыть ноги и сделать теплую ванночку, чтобы распарить кожу: тщательно вытереть ноги и на сухие стопы нанести крем для ног.
Если нет крема, можно восполь­зоваться даже подсолнечным маслом. Максимально смягчить кожу ног по­может домашний компресс. Для этого нужно обернуть стопы, смазанные кре­мом, полиэтиленовой пленкой и надеть носки. Перед сном снять и  вытереть ноги полотенцем.
Похожий компресс поможет и рукам. Простые перчатки из хлопка must have осеннего и зимнего сезона. Перед тем как надеть перчатки, сделайте лег­кий массаж рук с кремом, который можно разбавить оливковым маслом в соотношении 2:1. Не забывайте также использовать масло для кутикулы. Самый простой и действенный вари­ант — масло ши или какао. Если проделывать такую процедуру каждый день, то уже через некоторое время ваши руки и кутикула станут идеально глад­кими.

Подписка на рассылку

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий